| 炸红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 569克 | 炸红薯热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于按摩279分钟消耗的热量...240 | |||||
炸红薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、食用油（100毫升）
1/4. 红薯削皮洗净切小块儿
2/4. 锅里倒油 稍热就可以把红薯下锅炸
3/4. 炸至用筷子能插如 就感觉软软的
4/4. 出锅 可洒些白糖
不撒也甜
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、益气力、提高免疫力等功效；可与水芹菜、猪小排、牛奶搭配；与青蟹、玉米、柿子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、冠心病、补虚等功效；
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营养信息
- 炸红薯热量1115 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克