| 黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 489克 | 黄油曲奇饼干热量/卡路里2265千卡 | |||
 热量2265千卡，相当于水中有氧健身操566分钟消耗的热量...240 | |||||
黄油曲奇饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、低筋面粉（200克）、糖粉（70克）、细砂糖（30克）、鸡蛋（1个）
1/3. 准备好材料
2/3. 第二步是打发黄油，然后再倒入糖粉和细砂糖倒入打发的黄油中，接着再用电动打蛋器打发；再分次加打散的蛋液，再打发，最后再筛入低筋面粉，第三步是用硅胶刮刀从上下混合好由黄油打发和鸡蛋液混合的糕体和低筋粉
3/3. 烤箱180度预热8分钟，然后烤盘铺好油纸，做好曲奇饼的造型放入烤箱，180度烤制13分钟左右，蹬~蹬~蹬，黄油曲奇饼干新鲜出炉，好香脆啊！好吃！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、去酒毒、止咳等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、除口臭、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与菠菜、北极虾、丝瓜搭配；与味精、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇饼干热量2265 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物280.39 克
- 钠184.7 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾179 毫克