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葡萄干小酥饼

葡萄干小酥饼的热量和减肥功效

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葡萄干小酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油710千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
杏仁粉78千卡389千卡10克8.5克
糖粉311千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量459葡萄干小酥饼热量/卡路里1954千卡
滑冰 热量1954千卡,相当于滑冰279分钟消耗的热量...420

葡萄干小酥饼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、黄油(80克)、糖粉(80克)、杏仁粉(20克)、奶粉(10克)、鸡蛋(1只)
葡萄干小酥饼的做法图解1

1/8. 将黄油软化打发至白

葡萄干小酥饼的做法图解2

2/8. 加入糖粉搅拌均匀

葡萄干小酥饼的做法图解3

3/8. 分三次加入鸡蛋拌匀

葡萄干小酥饼的做法图解4

4/8. 加入葡萄干,之前可以切细。加入过筛粉,轻轻拌至无干粉即可

葡萄干小酥饼的做法图解5

5/8. 放在油纸上压平,用一些简单模具做造型或者直接揉小圆压平也可以

葡萄干小酥饼的做法图解6

6/8. 厚度为1cm,大概可以做25个

葡萄干小酥饼的做法图解7

7/8. 烤箱预热5分钟, 175度上下时间20分钟

葡萄干小酥饼的做法图解8

8/8. 冷却之后包入纸袋,送礼佳品

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、润肺生津、保肝解毒等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗肿瘤、促进血液循环、咳嗽气喘等功效;可与芝麻、牛奶、白果搭配;与薏米、五花肉、猪肉相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容养颜、预防骨质疏松、防治近视等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与白砂糖、番茄酱、橘子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葡萄干小酥饼热量1954 千卡
  • 脂肪140.11 克
  • 蛋白质53.36 克
  • 碳水化合物298.49 克
  • 754.3 毫克
  • 2137 毫克
  • 8.31 毫克
  • 2817 毫克

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