| 酸梅糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅粉 | 克 | 14千卡 | 52千卡 | 1克 | 0.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 539克 | 酸梅糕热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于劈叉443分钟消耗的热量...150 | |||||
酸梅糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸梅粉（26克）、面粉（四把）、鸡蛋（1个）、水（按自己喜欢的兑）
1/4. 把酸梅粉和鸡蛋、面粉混合用勺子绞成糊状
2/4. 加入一定的水，这时成奶昔状
3/4. 放入电饭锅的水中等十分钟
4/4. 划好正方形状洒上山楂制品
食材功效信息
酸梅粉的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、润肺利咽等功效；可与基围虾、羊排、紫菜搭配；与消炎片、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸梅糕热量1107 千卡
- 脂肪11.91 克
- 蛋白质24.86 克
- 碳水化合物75.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克