| 香煎玫瑰鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 99克 | 香煎玫瑰鸡蛋饼热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于上课73分钟消耗的热量...108 | |||||
香煎玫瑰鸡蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食用新鲜玫瑰花（100）、土鸡蛋（3个）、盐（适量）
1/6. 土鸡蛋3个、新鲜食用玫瑰花
2/6. 清洗
3/6. 加入土鸡蛋，放适量盐！
4/6. 放油，在平底锅上煎，一分钟后，翻一个面在煎！
5/6. 上盘，吃起来！玫瑰花香气四溢！
6/6. 点缀下，上桌！
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容护肤、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与百合、海虾、桂圆肉搭配；与茶叶、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎玫瑰鸡蛋饼热量132 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克