| QQ糖版酸奶慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 饼干 | 克 | 520千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 470克 | QQ糖版酸奶慕斯热量/卡路里3343千卡 | |||
 热量3343千卡，相当于种草1337分钟消耗的热量...150 | |||||
QQ糖版酸奶慕斯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
自制酸奶（250克）、淡奶油（250克）、黄油（50克）、饼干（120克）、QQ糖（三包）、白糖（50克）
1/7. 黄油融化加入碾碎的饼干拌匀，放入八寸模具压实放冰箱冷冻
2/7. 酸奶加糖搅拌至糖融化
3/7. 淡奶油打发出有明显纹路
4/7. 两包共140g的QQ糖融化加入酸奶糊里充分搅拌均匀
5/7. 一半的淡奶油加入酸奶糊切半匀，再加另一半
6/7. 拌好的糊倒入模具，磕一平整，放冰箱冷藏一小时
7/7. 70gQQ糖加点水融化，等凉一点倒入模具，放入冰箱冷藏四小时
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- QQ糖版酸奶慕斯热量3343 千卡
- 脂肪207.7 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物172.5 克
- 钠513.8 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾481 毫克