| 刀切馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1552克 | 刀切馒头热量/卡路里3819千卡 | |||
 热量3819千卡，相当于仰泳546分钟消耗的热量...420 | |||||
刀切馒头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（1000克）、酵母（10克）、白糖（少许）、水（500克）
1/6. 香满园1公斤香筋面粉已配酵母，直接和面粉。
2/6. 开白糖水待温倒入面粉中。
3/6. 揉成面团醒半小时，再揉至光滑面。
4/6. 用刀切成小块。
5/6. 面包纸垫底，大火蒸20分钟，途中不掀锅。
6/6. 馒头出炉。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 刀切馒头热量3819 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠3.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克