| 茶叶鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 458克 | 茶叶鸡蛋热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于开货车31分钟消耗的热量...390 | |||||
茶叶鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、香叶（适量）、桂皮（适量）、普洱茶（适量）、纯净水（适量）、花椒（适量）、大料（适量）
1/4. 首先拿丝瓜瓤刷干净鸡蛋，放锅里水煮熟…
2/4. 鸡蛋熟了之后趁热用勺子碰碎皮。
3/4. 把所有调料放入纯净水煮到汁剩锅底未干锅
4/4. 可以吃啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、养血发胎等功效；可与干辣椒、小米、牡蛎 搭配；与兔肉、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通脉止痛、暖脾胃、除积冷等功效；可与猪肚、蜂蜜、狗肉搭配；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有生津止渴、减肥、解荤腥等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 茶叶鸡蛋热量200 千卡
- 脂肪32.21 克
- 蛋白质70.46 克
- 碳水化合物217.32 克
- 钠208.2 毫克
- 钙826 毫克
- 铁16.95 毫克
- 钾582 毫克