| 鸡蛋排骨面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 鸡蛋排骨面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于街舞95分钟消耗的热量...470 | |||||
鸡蛋排骨面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨汤（适量）、面条（适量）、面条鲜（适量）、鸡蛋（适量）、香油（适量）、鸡精（适量）
1/8. 排骨冼净放进电压锅里高压10分钟。
2/8. 冷却后开盖，加点精盐调味。
3/8. 面条放进开水里煮熟捞出沥水。
4/8. 煎1个鸡蛋。
5/8. 取适量的排骨和排骨汤放进锅里烧开。
6/8. 再放进煮好的面条烧开，吃的盐，可调点精盐。
7/8. 出锅前调入鸡精，面条鲜即成。
8/8. 装碗中撒上葱花，放上煎好的鸡蛋，淋上香油开吃啦....
食材功效信息
排骨汤具有补阳益髓、滋补润心、壮体抗老等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋排骨面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克