| 韩国烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 696克 | 韩国烤肉热量/卡路里2229千卡 | |||
 热量2229千卡，相当于吃东西1486分钟消耗的热量...90 | |||||
韩国烤肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、牛肉（适量）
1/6. 五花肉切片、加入一汤勺辣椒酱、一汤勺蜂蜜、一汤勺生抽、一汤勺辣椒粉、一茶勺大喜大牛肉粉、拌匀、腌制20分钟、下锅煎制
2/6. 煎到油出来了即可、我喜欢焦焦的口感、当然也可以根据自己喜欢的口感煎制
3/6. duang、出锅喽、配上生菜、蒜片、青椒片、辣白菜卷在一起、别提多享受了
4/6. 腌牛肉：牛肉切片、倒入适量的大喜大烤肉酱、腌制20分钟
5/6. 下锅煎制成熟、蘸上喜欢的酱料即可…我喜欢蘸六月香豆瓣酱、卷上生菜、蒜片、青椒片特别好吃、
6/6. 第2种吃法、豆腐切片、水开后焯水2分钟（水中放1茶勺盐）出锅过凉水、在豆腐上铺上肉、辣白菜或喜欢的菜、一口塞进嘴里、超级爽口呢、
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋肝阴、滋阴等功效；可与萝卜、冬瓜、蘑菇搭配；与甘草、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、增长肌肉、止渴止涎等功效；可与生姜、鸡蛋、芥蓝搭配；与红螺、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩国烤肉热量2229 千卡
- 脂肪54.33 克
- 蛋白质36.74 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠129.6 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾513 毫克