| 粉皮榨菜咸菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 173克 | 粉皮榨菜咸菜汤热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于开车35分钟消耗的热量...180 | |||||
粉皮榨菜咸菜汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
粉皮（一袋）、榨菜（一袋）、咸菜（适量）、葱（适量）、猪油（适量）
1/9. 一袋粉皮。
2/9. 一袋榨菜。
3/9. 葱。
4/9. 猪油。（提香）
5/9. 把粉皮放入温水中浸泡，使其分散，成条。（切记不可用热水，为了避免变烂，不能入口）
6/9. 事先将粉皮撩出其他碗中，放入锅中烧开水中，1分钟左右后方榨菜和咸菜，添猪油提香。（已经无需放盐因为榨菜和咸菜带有盐分）（烧汤时，时间短，因为事先应用温水热过，已半熟）
7/9. 稍搅拌，即可出锅。
8/9. 出锅啦！撒上葱花!
9/9. 小碗先尝鲜，开动啦！
食材功效信息
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、健脾、明目等功效；
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营养信息
- 粉皮榨菜咸菜汤热量106 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠3.9 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾15 毫克