| 烧烤芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 161克 | 烧烤芝士热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于哑铃187分钟消耗的热量...180 | |||||
烧烤芝士的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司片（适量）、芝士（1片）、白糖（1勺）
1/3. 把芝士搅拌均匀
2/3. 加入一勺糖，搅拌均匀。
3/3. 把搅拌好的芝士均匀的抹在吐司片上，入烤箱90度10～20分钟左右。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、保护眼睛等功效；与菠菜、杨桃、羊肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤芝士热量562 千卡
- 脂肪23.5 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物103.4 克
- 钠586 毫克
- 钙805 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾206 毫克