| 生煎饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 242克 | 生煎饺子热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于瑜珈178分钟消耗的热量...210 | |||||
生煎饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
手工饺子（适量）、食用油（适量）、水（适量）
1/3. 开小火，平底锅里倒油
2/3. 放入饺子，并且倒半碗水，水量满过饺子一半就可以了，盖上盖子。开中火，5分钟左右
3/3. 等水烧干，煎到自己喜欢的脆度就可以了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、润肠、肝胆病等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 生煎饺子热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克