| 糖醋萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜花热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于转呼啦圈12分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋萝卜花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、白砂糖（1勺）、白醋（1勺）、紫苋菜（250克）
1/4. 紫苋菜洗净备
2/4. 洗净的紫苋菜用开水焯出红水，滤去渣叶，将红开水放凉
3/4. 红开水放完全凉后，在洗净擦干的容器中放入切好的白萝卜（我拍照只拍一碗，实际量不只这碗哦），倒入醋、白糖，然后倒入凉开水，密封，放冰箱里腌过夜。第二天起来就可以吃啦
4/4. 借助牙签将腌好的萝卜卷成花，好惊艳哦
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与羊骨、豆腐、鸡肉搭配；与虫草、黑木耳、桃子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋萝卜花热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克