| 槐花麦饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 槐花麦饭热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于骑马124分钟消耗的热量...480 | |||||
槐花麦饭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜槐花（2-3人量）、面粉（适中）、盐，花椒，五香粉（适量）、葱末，蒜末，辣椒面（适量）
1/6. 摘洗干净槐花，并晾干。
2/6. 上面粉，均匀铺开，喜欢槐花味重的少些面粉。
3/6. 上五香粉，花椒粉和盐。
4/6. 上锅蒸8分钟。
5/6. 葱末，蒜末，醋，酱油用热油泼好蘸汁。
6/6. 淋汁开吃吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 槐花麦饭热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克