| 半成品微波炉爆米花最全攻略热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 147千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 冰糖 | 克 | 159千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 65克 | 半成品微波炉爆米花最全攻略热量/卡路里306千卡 | |||

1/5. 按说明微波爆好,趁热倒入冷锅里,迅速用吹风机吹冷,大约4分钟。粒
我是用的吹火炉的吹风机,60w。大约是吹头发的吹风机的1-3倍风力。大家可以用吹头发的吹风机代替,大风档,冷风,要5-10分钟。这可以使它变脆变干,更易存放(可增加至原来的2倍),口味更好。
我是买的这种的。大家注意,凡类似的都可以,共同特征是:所有配料均已上好,并且外面是包装袋,而玉米装到包装袋里面的纸袋里,直接微波加热就可食用。

2/5. 爆好后是这样,纸袋是要带袋子爆的。
3/5. 锅内热一半油,4成热时炒入巧克力,用最小火,炒熔后加入一半爆米花,裹匀,再小火炒1分钟左右,迅速下火,用吹风机吹冷。
4/5. 这步改成5成热下冰糖,搅匀就出锅,其他步奏均和上步一样。
5/5. 巧克力味和焦糖味就做好了!
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促进消化、预防高血压、延缓衰老等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热除火、补中益气、和胃润肺等功效;可与香蕉、石榴、银杏搭配;