首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蚂蚁上树

蚂蚁上树的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肉末988千卡395千卡14.6克30.8克
辣椒油189千卡900千卡0克100克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
花椒油117千卡900千卡0克100克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
总量735蚂蚁上树热量/卡路里1456千卡
打扫 热量1456千卡,相当于打扫383分钟消耗的热量...228

蚂蚁上树的做法共1个步骤

食材主料/辅料

肉末(250克)、龙口粉丝(一半)、辣椒油(适量)、蒜油(适量)、花椒油(适量)、柠檬(2个)、盐(适量)、鸡精(适量)、香菜(3棵)
蚂蚁上树的做法图解1

1/1. 锅里倒水加热至沸腾,把粉丝下锅煮至八成熟,拿出来沥干水分备用。
2、锅上加油,等锅油烧热,把肉末用最快速度爆炒,出锅沥干油备用。
3,找一个大的容器,把柠檬汁放在容器里,加适量的水,把粉丝和肉末放在容器里,拌均匀,加上辣椒油,加花椒油,加蒜油,可以少许加点芝麻油,拌均匀以后加上放在盘中加香菜。

食材功效信息

肉末的热量395千卡(每100克);具有生津液、补肾气、补钙等功效;可与圆白菜、圆茄子、牡蛎搭配;与鹌鹑、牛排、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

辣椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促进血液循环、健胃、挡辐射等功效;可与虾、小白菜、花菜搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量900千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有温中散寒、乌发、久服等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、化痰止咳、健脾等功效;可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配;与牛蛙、橘子、山楂相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清理胃水、消炎等功效;与赤豆、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蚂蚁上树热量1456 千卡
  • 脂肪234.89 克
  • 蛋白质30.2 克
  • 碳水化合物57.91 克
  • 10350.6 毫克
  • 201 毫克
  • 6.08 毫克
  • 565 毫克

相关知识

扫一扫手机查看