| 夏日沁饮—金桔糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 550千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 1960千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1835克 | 夏日沁饮—金桔糖浆热量/卡路里2513千卡 | |||
 热量2513千卡，相当于有氧拳击操251分钟消耗的热量...600 | |||||
夏日沁饮—金桔糖浆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金桔（1000克）、白糖（500克）、纯净水（500毫升）
1/5. 金桔洗净晾干 对半切开去籽备用
2/5. 锅中做水加糖熬煮至开 期间不停搅拌防止粘锅
3/5. 加入金桔 熬至再次开锅关火 晾凉
4/5. 放入保鲜盒 放进冰箱冷藏 可保存一个月余
5/5. 喝的时候加入几瓣金桔 三四勺糖浆 挤一勺柠檬汁 加几块冰块 享受夏日沁饮吧！
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、化痰等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 夏日沁饮—金桔糖浆热量2513 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物113.6 克
- 钠4.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克