| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于电工49分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（2千克）、柠檬（1个）、冰糖（200克）、威士忌（5毫升）
1/6. 摘来的草莓去蒂洗净、多泡一会洗得更干净、但是千万别用温度过高的水、因为草莓很脆弱啦、容易洗破。还是用凉水比较好、豆豆家洗水果麻麻总喜欢放些面粉洗出的水果格外鲜亮
2/6. 有些朋友都是切好或者榨草莓、总感觉很麻烦、而且榨得草莓一般做好草莓酱都没有草莓果粒吃起来口感不丰富、豆豆推荐带上一次性手套捏烂草莓、趣味比较弄、麻麻们可以跟孩子一起享受这个过程、捏碎一些就铺一层冰糖、最后一起均匀得抓一抓、静等腌渍过程、2个小时
3/6. 开始炼制咯、先用大火煮沸10分钟
4/6. 之后转小火开始熬制、等待草莓颜色变深变稠再熬制10分钟就可以加柠檬汁和兰姆酒趁热装罐
5/6. jiang～jiang～jiang～完成
6/6. 烙饼、蛋糕最佳伴侣～
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、润肺生津、治便秘等功效；可与冰糖、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克