| 黄油爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 109克 | 黄油爆米花热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡，相当于种花158分钟消耗的热量...270 | |||||
黄油爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
锥形玉米粒（适量）、黄油（适量）、白糖（两汤匙）
1/4. 黄油适量切块备用，我喜欢这个味道，所以多放了些。
2/4. 把切好的黄油放入炒锅小火融化，然后放入适量的锥形玉米粒，这个量就看自己想做多少而定就可以。
3/4. 锥形玉米粒放入后大火（可用铲子翻炒几下）盖上锅盖，听到嘭嘭的声音转小火，端起炒锅晃动，直到玉米粒变成爆米花，关火。然后撒约两汤匙的白糖，用铲子翻几下，使白糖均匀的粘在爆米花上，盖上盖子稍等五分钟左右。
4/4. 出锅啦！开吃！！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油爆米花热量710 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克