| 冰淇淋牛奶土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1758千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 133千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 803克 | 冰淇淋牛奶土司热量/卡路里1891千卡 | |||
 热量1891千卡，相当于滑雪机270分钟消耗的热量...420 | |||||
冰淇淋牛奶土司的做法共12个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（487克）、牛奶（316克）、橄榄油（45克）、奶粉（27克）、酵母粉（4克）、盐（7克）、白糖（40克）
1/12. 将面包桶的转轮放好，然后将牛奶倒入面包桶。
2/12. 然后放入橄榄油。
3/12. 加入盐。
4/12. 加入糖。
5/12. 加入所有的面粉。
6/12. 加入一小包奶粉。
7/12. 加入发酵粉，尽量撒的开一点儿。
8/12. 将面包桶放入面包机，插电，选择（基本面包），浅烧色。按下启动就开始了。
9/12. 大概做了40分钟左右，面包机会滴滴叫，这个时候加入葡萄干，然后盖好面包机继续做。
10/12. 做好的土司是不是还不错呢，基本上解放了双手。
11/12. 将土司切成片儿，拿一片儿用心形模具将中间的部分挖掉，都放入烤箱180°烤10分钟。
12/12. 然后在土司片的心形中加入冰激凌，点缀上少许山楂，好吃的冰激凌土司大功告成。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与橘子、空心菜、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋牛奶土司热量1891 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克