| 宝宝辅食 红枣米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 147克 | 宝宝辅食 红枣米糊热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于种花86分钟消耗的热量...270 | |||||
宝宝辅食 红枣米糊的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红枣（6颗）
1/11. 六个大红枣洗干净（小红枣也行，就是去皮太费劲了）
2/11. 放热水淹没2/3
3/11. 放在锅里炖十分钟（中火）
4/11. 取出红枣稍微凉一下
5/11. 最复杂的去皮去核工作～
6/11. 放入搅拌盒，倒入刚才炖红枣的水
7/11. 搅拌～马上就好
8/11. 完成～
9/11. 加入拌好的米粉，再炖煮两分钟
10/11. 吃不完的放冰格动起来～
11/11. 宝宝清盘咯
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、保肝护肝、预防高血压等功效；可与粳米、小米、核桃搭配；与虾皮、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食 红枣米糊热量388 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物67.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克