| 最简单的酸辣鸭脚一可媲美正宗的福建特产热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡辣椒 | 克 | 10千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 99克 | 最简单的酸辣鸭脚一可媲美正宗的福建特产热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于赛艇18分钟消耗的热量...720 | |||||
最简单的酸辣鸭脚一可媲美正宗的福建特产的做法共2个步骤
食材主料/辅料
卤水鸭脚（1斤）、泡辣椒（10-15只）、白糖（1茶匙）、镇江香醋（200毫升）、白开水（200毫升）
1/2. 镇江香醋200ml加凉开水200ml,加白糖1茶匙，搅拌至糖溶化，放入泡山椒，最后把卤水鸭脚放入浸泡两天让其入味即可。
2/2. 吃完鸭脚剩下的泡脚水可以用保鲜盒装了放冰箱冷冻起来，再用的时候把它烧滚即可。
食材功效信息
泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有增加食欲、加速新陈代谢、杀寄生虫等功效；可与茄子、鸡蛋、豆腐搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最简单的酸辣鸭脚一可媲美正宗的福建特产热量214 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠248.3 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾328 毫克