| 雪梨干玉竹麦冬水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 总量 | 33克 | 雪梨干玉竹麦冬水热量/卡路里111千卡 | |||
 热量111千卡，相当于健美操14分钟消耗的热量...480 | |||||
雪梨干玉竹麦冬水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪梨干（适量）、麦冬（适量）、玉竹（适量）
1/2. 雪梨干用开水过一下水，玉竹、麦冬一起放锅煮30分钟即可！
2/2. 整个屋子都弥漫着这水的香味，顾不上烫，喝了一口！生津止渴呀
食材功效信息
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺止咳、生津解渴、养阴润肺等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、止渴、除烦等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪梨干玉竹麦冬水热量111 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物121.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克