| 枫糖浆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 13千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | 0克 | 0.2克 |
| 总量 | 164克 | 枫糖浆奶茶热量/卡路里183千卡 | |||
 热量183千卡，相当于变式平板支撑26分钟消耗的热量...420 | |||||
枫糖浆奶茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红茶（4克）、牛奶（150毫升）、开水（150毫升）、枫糖浆（12毫升）
1/1. 没有拍太多奶茶制作的步骤，下次补图片…茶叶放入容器，可以参考小贴士容器要求，加入150ml开水，越烫越好，盖盖子闷5分钟，3分钟后把150ml牛奶放微波炉热2分钟，等水闷好5分钟后把热牛奶加入搅拌下一起再闷个几分钟，等闷好后，空杯子加入枫糖浆，茶漏伺候，把奶茶过滤到空杯子里，搅拌下即可，枫糖浆可以自己调整用量甜度，没有枫糖浆的可以换成糖或者炼乳，甜度按自己喜好来。
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、抗衰老、抗癌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与乌鳢、白砂糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
枫糖浆的热量261千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；具有润滑肠道、刺激排便、润肺等功效；
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营养信息
- 枫糖浆奶茶热量183 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物129.69 克
- 钠59.8 毫克
- 钙706 毫克
- 铁29.33 毫克
- 钾2247 毫克