| 鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 860千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 375克 | 鸡蛋饼热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于触身式橄榄球122分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（250克）、香葱（适量）、鸡蛋（1个）
1/1. 面粉加水稍微稠一点，然后放葱，鸡蛋，盐少量，拌匀即可开始煎了。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、解毒、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与羊排、明虾、香椿搭配；与消炎片、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋饼热量976 千卡
- 脂肪11.74 克
- 蛋白质27.03 克
- 碳水化合物78.67 克
- 钠145 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾434 毫克