| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 197克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡，相当于保龄球运动295分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（10克）、鸡蛋（4个）、黄油（少量）、白砂糖（6汤匙）
1/10. 4个鸡蛋打开分别装在两个无水无油盆里
2/10. 放一汤匙白糖进去，开始打。
3/10. 蛋黄里加进一汤匙白糖
4/10. 倒进蛋糕粉，上下搅拌。
5/10. 打到这程度再加一汤匙白糖。
6/10. 打到立根筷子也不掉下就OK。
7/10. 分两次加入蛋黄里搅拌。
8/10. 最后把蛋黄倒进剩下蛋白里搅拌。
9/10. 倒进己抹进黄油并预热好的电饭煲里。
10/10. 10分钟左右自动保温，新鲜出炉的无水蛋糕开吃啰。卖相不好但味道不错！刚开盖时忘拍了，动过之后才补拍，效果不是很好。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与玉米、黄豆、牡蛎 搭配；与兔肉、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、润肺生津等功效；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量884 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克