| 松籽核桃面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 794千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 牛奶 | 克 | 57千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 445克 | 松籽核桃面包热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡，相当于摆桌子546分钟消耗的热量...150 | |||||
松籽核桃面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（220克）、松籽核桃粉（90克）、奶粉（10克）、细砂糖（50克）、牛奶（135克）、黄油（30克）、干醇母（4.5克）、盐（2克）
1/6. 看过我之前写的做面团方法都是一样的,将主要材料合在一起进行搅拌,起筋之后加入盐,成模加入黄油.揉成团进行第一次发酵1小时
2/6. 进行分割10个团,进行揉圆,静置15分钟.
3/6. 压型放气卷形
4/6. 放入烤箱进行第二次发酵,时间为40分钟
5/6. 发酵完之后用剪刀剪花型
6/6. 烤箱预热180度5分钟,上下烤温时间为20分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治疗便秘、补充营养等功效；可与蜂蜜、黑豆、木瓜搭配；与红枣、酒、枣相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与橙子、红糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 松籽核桃面包热量1365 千卡
- 脂肪125.56 克
- 蛋白质40.21 克
- 碳水化合物225.83 克
- 钠648.9 毫克
- 钙2113 毫克
- 铁2.83 毫克
- 钾2058 毫克