| 预拌粉纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 343克 | 预拌粉纸杯蛋糕热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于打扫261分钟消耗的热量...228 | |||||
预拌粉纸杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
预拌粉（300克）、鸡蛋（2个）、纯牛奶（50-70毫升）、葡萄干（适量）、食用油（适量）、纸杯（适量）
1/6. 所需物品到位。黑色的是黑加仑葡萄干，也是超市买的。
2/6. 好了，这里就是把你的预拌粉300g全部到进碗里，然后是2个鸡蛋，牛奶，以及葡萄干。然后就开始人力搅拌吧。
3/6. 搅拌的差不多能看见丝了就行，话说这个预拌粉真的不错，完全不需要你太久时间搅拌，貌似一个广告的时间就行了。我没有色拉油，我家只有清油，用清油涂一遍纸杯内侧，一会儿蛋糕烤好了不容易沾糊在上面。虽然我的有一部份糊了。
4/6. 华丽丽的装完了。用勺子盛进去的，不要满了哦，装到杯子的三分之二，因为烤的时候要膨胀。
5/6. 好吧。姐真的把它烤糊了。原因是我居然用20分钟整的。请注意请注意，我不知道具体温度，因为我的烤箱只有分钟，所以你家是或者不是的烤箱都请亲先试烤一个。以你试烤的时间温度为准。
6/6. 好吧。我不相信的一边编辑这个纸杯蛋糕菜谱，一边又烤了。算了，反正中间没糊。表面糊的也不错，脆脆的，脆皮蛋糕~好吃惨了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与西红柿、明虾、基围虾搭配；与雪莲果、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、美白、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与番茄酱、白砂糖、桔子相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与橙子、虾仁、山药搭配；与皮皮虾、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、高脂血症、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 预拌粉纸杯蛋糕热量991 千卡
- 脂肪113.11 克
- 蛋白质18.06 克
- 碳水化合物88.62 克
- 钠198.3 毫克
- 钙212 毫克
- 铁11.15 毫克
- 钾1242 毫克