| 啤特果草莓奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓冰淇淋 | 克 | 342千卡 | 192千卡 | 3.2克 | 8.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 351克 | 啤特果草莓奶昔热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于做饭138分钟消耗的热量...150 | |||||
啤特果草莓奶昔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮特果汁（一种饮料）（一瓶）、脉动青柠味（一瓶）、草莓冰淇淋（一盒）、水（一小勺）
1/3. 准备好材料=￣ω￣=
2/3. 把啤特果汁和水还有脉动倒入。
3/3. 用粘稠的草莓奶昔，点出笑脸。就Okay啦！是不是很简单呢？O(∩_∩)O
食材功效信息
草莓冰淇淋的热量192千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 啤特果草莓奶昔热量344 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠60 毫克
- 钙120 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾188 毫克