| 糯米红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 341克 | 糯米红枣热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于弹吉他544分钟消耗的热量...120 | |||||
糯米红枣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（若干）、糯米粉（若干）
1/4. 红枣切开去核（大一点的红枣比较好）
2/4. 糯米粉揉成团
3/4. 把揉成团的糯米粉塞进红枣中，入锅，放点水，放点白糖煮一会儿（水不要盖过红枣）
4/4. 成品出锅，甜甜的，糯米黏黏的。（不要吃多哦）
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、预防高血压、补益脾胃等功效；可与白菜、鹿茸、莲子搭配；与虾皮、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补中益气、延年益寿等功效；可与兔肉、枣（鲜）、莲藕搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米红枣热量1088 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物147.8 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克