| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 560克 | 生日蛋糕热量/卡路里2950千卡 | |||
 热量2950千卡，相当于俯卧撑369分钟消耗的热量...480 | |||||
生日蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、低筋面粉（85克）、水（50克）、玉米油（40克）、白砂糖（80克）、淡奶油（200克）、玉米淀粉（少许）、各种水果（适量）
1/5. 准备一个八寸蛋糕坯，在我的菜谱里有六寸戚风蛋糕的做法，参照那个做法安装此食谱的比例做出个八寸的蛋糕。
2/5. 将蛋糕坯倒扣在准备好的蛋糕盒底座上。将淡奶油加少量的糖打发，摸在蛋糕坯子上。
3/5. 准备好各种水果。
4/5. 准备各种水果
5/5. 发挥你自己的想象力吧。尽情发挥吧。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、润肺利咽等功效；可与香椿、圆生菜、荠菜搭配；与糖精、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、健体等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 生日蛋糕热量2950 千卡
- 脂肪207.21 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物267.02 克
- 钠418.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁8.75 毫克
- 钾379 毫克