| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 35千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 350克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里1305千卡 | |||
 热量1305千卡，相当于铲东西218分钟消耗的热量...360 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（100克）、五花肉（250克）、葱花（少许）、熟豆油（少许）
1/4. 五花肉切片
2/4. 准备好辣白菜备用。
3/4. 将锅中放入适量油，油热后加入五花肉适量花椒粉，姜粉。五花肉变色后，加入葱花和辣白菜，
4/4. 翻炒三分钟左右即可。
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、防衰老、解渴利尿等功效；可与猪肝、冬瓜、鸭肉搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与茄子、白菜、蘑菇搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量1305 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克