| 红糖芝麻蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 红糖芝麻蜜热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于民族舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖芝麻蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红糖适量（适量）、芝麻适量（适量）、滚烫的开水适量（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 首先把红糖倒进锅里预热，再放进适量滚烫的开水，再把提前做好的芝麻粉也一同倒进锅里和红糖搅拌均匀，中途要不停地搅拌，要不然会糊
2/2. 2将以上做好的膏放凉了再调入蜂蜜，再装无水干净的罐里放冰箱里，每次要吃的时候再挖一勺出来，做法超简单，大家也试试吧！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与黄瓜、桑葚、梨搭配；与鹅蛋、白开水、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖芝麻蜜热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克