| 土豆鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 1034克 | 土豆鸡热量/卡路里1450千卡 | |||
 热量1450千卡，相当于滑冰207分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）、土豆（六个）
1/1. 土豆洗净切块，鸡肉也切块，香菇温水泡开，姜切片，大葱剥开备用。2.温锅放入姜葱炒香后放入鸡块再放糖、盐炒至变色后放入土豆翻炒再加生抽、老抽后放入适当水小火慢闷至土豆熟透。3.乘好
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、益五脏、强壮身体等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、栗子搭配；与明虾、北极虾、芝麻相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、降糖降脂、抗衰老等功效；可与豇豆、肥牛、醋搭配；与香雀、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆鸡热量1450 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物18.6 克
- 钠75.1 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾682 毫克