| 死面卷卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 395克 | 死面卷卷热量/卡路里1741千卡 | |||
 热量1741千卡，相当于跑步218分钟消耗的热量...480 | |||||
死面卷卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/6. 和面，软硬适当就行，醒10分钟。
2/6. 准备葱花，调料，盐。用热油泼一下，喜欢辣椒的可以放一点。
3/6. 面擀成片，涂抹，葱花油，要匀称，保证盐味
4/6. 卷成这样的
5/6. 切段，上蒸锅，20分钟
6/6. 美美哒
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、降低胆固醇、抗癌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、冠心病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 死面卷卷热量1741 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克