| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 662克 | 油焖大虾热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于跨栏52分钟消耗的热量...600 | |||||
油焖大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱（适量）、香菜（2根）、胡萝卜（适量）、油盐鸡粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 冷锅热油，依次放入葱姜蒜、胡萝卜丝、香菜，酱油，炒香，再放入大虾，虾变红炒出虾油，再放入盐和鸡粉，焖一分钟，装盘。
2/2. 有食欲吧！亲们，快动手做吧！
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、治疗感冒、醒脾和中等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与猪里脊肉、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、下气等功效；可与香菜、西兰花、菠菜搭配；与水萝卜、杏、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量518 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物17.01 克
- 钠425.2 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾399 毫克