| 草莓酱君热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 536克 | 草莓酱君热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于乐队演奏97分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓酱君的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（次多少用多少）、砂糖或绵白糖（根据草莓君的用量）、蜂蜜（根据草莓君用量）
1/5. 适量滴strawberry。我这大概五百克左右，就是所谓一斤～
2/5. 草莓君切丁「草莓君内心独白：亚麻跌表切我(;′??Д??`) 」。然后铺一层草莓丁撒一层糖。
3/5. 铺满撒满。美美哒??(???????)??
4/5. 然后浇一层蜂蜜～bolingboling～(? *`?′ * )??
5/5. 用微波炉打五六分钟或用锅熬五六分钟。锅熬的较浓稠。当当当当，完成，yummy(?￣? ?? ￣??)（ps：锅熬一定要一直搅拌，一直有人看着，不然会糊掉的！！）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防肠癌、大便秘结等功效；可与橙子、冰糖、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、鸭梨、橙子搭配；与腐竹、韭菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱君热量389 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质1.07 克
- 碳水化合物83.28 克
- 钠1.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.41 毫克
- 钾181 毫克