| 草莓音乐节热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 635克 | 草莓音乐节热量/卡路里439千卡 | |||
 热量439千卡，相当于摆桌子176分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓音乐节的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（4个）、牛奶（1盒）、白砂糖（1勺）
1/8. 准备4个或3个草莓
2/8. 两个切成丁，两个放入糖静泡两分钟
3/8. 切成这样，在放到水里静泡
4/8. 牛奶冰冻
5/8. 过滤牛奶
6/8. 好了
7/8. 可以了，做完后加入白砂糖
8/8. 完成了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降血脂、滋补调理等功效；可与玉米、酸奶、红糖搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、防治近视等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与香椿、雪莲果、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 草莓音乐节热量439 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.48 克
- 碳水化合物110.98 克
- 钠38.6 毫克
- 钙297 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾267 毫克