| 花形奶酪鱼肠脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 249克 | 花形奶酪鱼肠脆饼热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于长笛395分钟消耗的热量...120 | |||||
花形奶酪鱼肠脆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、鸡蛋（1颗）、东远购奶酪鱼肠（3根）、植物油（30克）、胡椒粉（1克）、细砂糖（10克）、盐（1克）
1/6. 备好所需食材，鱼肉肠放入料理机中打碎呈泥状；
2/6. 低筋面粉、细砂糖、胡椒粉、鱼香肠泥、盐混合拌匀；
3/6. 鸡蛋与植物油混合，用打蛋器搅拌均匀，植物油融入蛋液中；
4/6. 步骤2与步骤3的食材拌和成面团；
5/6. 面团放在面板上，用擀面杖擀成薄片，用模具压出形状，烤盘铺油纸，摆放在烤盘上，中间部分用圆形裱花嘴，压刻出花心，呈镂空状；
6/6. 烤箱温度170度，时间15分钟预热，放入烤盘
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与圆生菜、茼蒿、肥牛搭配；与茶叶、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 花形奶酪鱼肠脆饼热量790 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克