| 干煸基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 干煸基围虾热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡，相当于叮当舞68分钟消耗的热量...330 | |||||
干煸基围虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
海虾（一斤）、姜（一小块）、大蒜（两瓣）
1/2. 海虾洗净，摘去头部，加入姜片、蒜片、盐腌制一个小时以上！
2/2. 锅里热油，放入虾，注意碗里腌制出的水不可一起倒入！中火炒，一直炒到虾里面的汁收干即可～大功告成！
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与丝瓜、韭菜、鸡蛋搭配；与柿子、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、温中止呕、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、促消化、防癌症等功效；可与龙须菜、醋、武昌鱼搭配；与鸭肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸基围虾热量374 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物39.4 克
- 钠336.7 毫克
- 钙212 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾825 毫克