| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 549克 | 烤鸡翅热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于下坡滑雪213分钟消耗的热量...300 | |||||
烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（4只）、炸鸡粉（适量）
1/1. 鸡翅洗净，用刀在两面都划上两刀，用生姜，料酒，生粉，生抽腌制半小时以上。（别放盐）
2.用水把炸鸡粉调开成稀糊状，能挂住鸡翅。
3.空气炸锅预热200度5分钟，把拌好的鸡翅放入，烤12分钟，中间翻动一次，一定要烤得一面有点焦脆再翻，不然就会粘锅底的。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量1064 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠687.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克