| 泡椒豬皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡椒 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 142克 | 泡椒豬皮热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于跑步4分钟消耗的热量...480 | |||||
泡椒豬皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豬皮（适量）、鹽，味精，白糖，白醋（1：0.5：1：2）、泡椒（适量）、泡椒水（适量）
1/2. 野山椒切段，豬皮處理乾淨
2/2. 完後加調料，泡椒水。密封1-2天即可食用。
食材功效信息
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有加速新陈代谢、降低胆固醇、防癌症等功效；可与鹌鹑、羊肉、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒豬皮热量30 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠246.9 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾197 毫克