| 风味披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 883克 | 风味披萨热量/卡路里2244千卡 | |||
 热量2244千卡，相当于买东西748分钟消耗的热量...180 | |||||
风味披萨的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、酵母（适量）、黄油（适量）、披萨酱（适量）、马苏里拉干酪碎（适量）、培根（适量）、双汇香肠（适量）、西红柿（适量）、黄瓜丁（适量）、奶酪（适量）
1/9. 把面团擀成圆
2/9. 把披萨盘刷上一层油
3/9. 把擀好的圆放在披萨盘上
4/9. 卷边包上奶酪
5/9. 刷上披萨酱
6/9. 放一层马苏里拉干酪碎，放一层培根，双汇香肠，再放一层马苏里拉干酪碎
7/9. 然后放西红柿，黄瓜丁，马苏里拉干酪碎
8/9. 先把烤箱预热210度，然后将半成品放入烤箱，烤二十分钟
9/9. 成品
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、养阴凉血、抗癌等功效；可与黄鱼、西葫芦、豆腐搭配；与胡萝卜、石榴、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 风味披萨热量2244 千卡
- 脂肪145.17 克
- 蛋白质58.77 克
- 碳水化合物78.15 克
- 钠2202.3 毫克
- 钙240.7 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾1001 毫克