| 黑鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
| 总量 | 705克 | 黑鱼汤热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于广场舞200分钟消耗的热量...180 | |||||
黑鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黑鱼（适量）、生姜、葱、料酒（适量）
1/1. 锅洗干净倒入油热开，放入准备好的葱、姜、爆开，放入洗干净的黑鱼段、料酒，倒入清水，一直炖个15分钟，大火烧开转小火十分钟
食材功效信息
黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有解毒去热、补心养阴、澄清肾水等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑鱼汤热量599 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0 克
- 钠48.8 毫克
- 钙152 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾313 毫克