| 快速做樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 488克 | 快速做樱桃酱热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于有氧操87分钟消耗的热量...280 | |||||
快速做樱桃酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白糖（适量）
1/3. 把樱桃洗净去核，放入白糖腌制一下
2/3. 用搅汁机打碎
3/3. 最后用小火煮，很快的，十多分钟就可以了
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、止泄精、补中益气等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与牛肝、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快速做樱桃酱热量405 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物110.1 克
- 钠2.2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾363 毫克