| 红糖姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 566克 | 红糖姜枣茶热量/卡路里1031千卡 | |||
 热量1031千卡，相当于飙车172分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜枣茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（250克）、红糖（适量（个人喜欢甜度））、生姜（200（喜欢辣点可多放）克）、水（适量（盖过材料多一点））
1/5. 把红枣去核剪碎（如图，可更细）
2/5. 把生姜切丝～我喜欢辣味～所以粗一点
3/5. 放水～把姜和红枣放进煮开～小火煮大概十分钟～水着不多干
4/5. 水差不多干时放入红糖～再翻拌～一直到水干～变得粘稠
5/5. 成品～放凉～入瓶～置冰箱中保鲜～喝的时候开水冲泡～喝完全身都暖暖的～
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降低胆固醇、提高免疫力等功效；可与白菜、大葱、鹿茸搭配；与鱼肉、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、活血等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与姜、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱寒、温中止呕等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜枣茶热量1031 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质5.22 克
- 碳水化合物182.37 克
- 钠40.2 毫克
- 钙230 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾1239 毫克