| 简易雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 89克 | 简易雪糕热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡，相当于水上排球23分钟消耗的热量...180 | |||||
简易雪糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奶（一杯）、果汁（一杯）
1/1. 1 在杯子里倒一般半奶和果汁
2 放冰箱里动起来
食材功效信息
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
果汁具有嫩白红润、促消化、去皱清斑等功效；可与青梅果脯、青梅搭配；与牛奶、小虾、牛初乳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易雪糕热量69 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠37 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾153 毫克