琥珀核桃的热量和减肥功效

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琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
核桃	克	746千卡	654千卡	15.23克	65.209999克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	310克	琥珀核桃热量/卡路里1958千卡
热量1958千卡，相当于烤面包490分钟消耗的热量...240

琥珀核桃的做法共1个步骤

食材主料/辅料

核桃（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）

1/1. 核桃洗净去涩，捞出控水备用。锅中倒入油，五成热将核桃倒入锅中，炒熟后称出。将底油倒出，加入砂糖炒化。倒入炒好的核桃和芝麻，翻炒均匀。出锅。

食材功效信息

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、补虚强体、健脑防老等功效；可与锁阳、百合、鳝鱼搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、补肝肾、预防高血压等功效；可与香蕉、桑葚、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、补虚等功效；