| 自制健康减肥饮-黑布林果醋饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑布林 | 克 | 206千卡 | 36千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 自制健康减肥饮-黑布林果醋饮热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于推举69分钟消耗的热量...180 | |||||
自制健康减肥饮-黑布林果醋饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑布林（1个）、金果乐发酵型苹果醋（一瓶）、料理机（1台）
1/4. 材料备齐。
2/4. 黑布林先竖切4块，去核，再切成小块。
3/4. 倒入金果乐发酵型苹果醋，开始搅拌。记得打的碎一点。因为黑布林毕竟是李子，果肉口感很硬。
4/4. 看着很厚，其实很清爽，夏天来一杯，解渴又消暑，哈哈。
食材功效信息
黑布林的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 自制健康减肥饮-黑布林果醋饮热量206 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克